别再给月经起“大姨妈”“小姨夫”的小名了，对待月经，要拿出这种态度

比如说，当孩子在房间里发现卫生巾，好奇地问妈妈“这是什么”的时候，我们就可以告诉孩子，这是“长大之后来月经时，需要用到的卫生用品”。

态度要大方、坦然，让孩子感受到“这是一件很正常的事”。

如果孩子接着问：“那什么是月经呢？”我们就需要根据孩子的年龄，用她能听懂的语言来向她解释。

美国性教育专家黛布拉·哈夫纳在 《从尿布到约会》 这本书里提到，在给孩子传递有关性的知识时，可以遵循“少比多好”的原则，也就是先告诉孩子一些简单的信息，等待他们的反应，看看他们是否有新的问题，再来决定是否要做详细介绍。

上面说的这些，都是为了循序渐进地让孩子心里对“月经”有一个概念。

等我们发现女儿有进入青春期的迹象时，也就是身高突然开始增长，乳房开始初步发育的时候，我们还需要找一个机会，正式地和女儿聊聊“月经话题”。

总之， 有关“月经”知识的教育，一定要在孩子月经初潮之前，而不要等女儿有了月经之后，再告诉她什么是“月经”。

这样做的目的有两个：

第一，让女儿对即将到来的正常生理现象有心理准备，不至于猝不及防；

第二，女儿关于“月经”乃至更多与性教育有关的知识，最好在一开始就从你口中听说，或者从靠谱的书籍里看来，而不是从她的同学朋友，或者从网上那里得来。

因为我们不能保证，女儿从其他渠道所获得的信息，一定是正确的。

注：上图为印度剧《迪塔》中的情节

比如女孩之间可能会互相比较第一次来月经的时间，过分担心自己的初潮会不会来得太早或太晚。但一位耐心的父母或者一本足够好的书，就能打消孩子不必要的担忧。

在 《女孩青春期成长指南》 这本书里，就有这样的叙述：“女孩第一次来月经的时间各不相同，这取决于她们的基因以及家族史。 但对于每个女孩而言，名为‘月经’的这趟列车都有自己的时刻表，无论它何时进站，都是最好的时间。”

好了，说完了“谈话时机”，接下来我们再说说，该用怎样的方式来和女儿聊“月经”这个话题。

掌握“谈话方式”

我的建议是： 我们不仅要给女儿传达“正确的信息”，更要向女儿传递一种“对待身体的积极态度”。

因为种种原因，许多青春期的女孩，可能会把月经当成一件既麻烦又难以启齿的事情。

比如可能在每所学校里，都或多或少地出现过这样一幕：

一个女生问另一个女生：“诶，你有‘那个’吗？”

“你‘那个’了？”

“对，没带‘那个’。”

你猜得没错，这个看起来像在鬼鬼祟祟核对接头暗号的场面，不是在做什么见不得光的事情，而是两个女生在传递卫生巾。

发现了吗？光告诉女儿“月经是每个人都会经历的正常生理现象”，是不够的，我们同时还要教会女儿坦然应对月经的态度。

具体怎么做呢？

首先是用正确的词语称呼月经。

你可以大大方方地称呼它为月经，也可以叫它“例假”、“生理期”、“大姨妈”等等。卫生巾也不是什么羞于启齿的词汇，不用遮遮掩掩的。

注：上图为电视剧《梦华录》中的情节

其次，用坦然的态度面对经期可能会出现的“小状况”。

对于经验不足的青春期女孩来说，经期确实可能会出现许多“突发情况”，比如不小心把血迹弄到裤子上，或者忘了带卫生巾等等。

我们可以教孩子做好预备方案，比如准备一件长袖外套，如果裤子脏了，把外套系在腰间挡住就行；如果忘记带卫生巾，可以找女同学或者女老师借，等等。

如果孩子因为这些小状况被班里某些同学尤其是男生起哄，要记住， 我们对这些情况越坦然，起哄的那个人反而会感觉无趣。

另外，在女儿第一次来月经的时候，我们还可以为她举办一次小小的庆祝仪式，比如一起去饭店里吃顿饭，庆祝她迎来了一个自己生命中非常特别而且重要的时刻。

也可以给孩子送一个有纪念意义的礼物，比如一本关于青春期的书，或者一个精美的用来装卫生巾的小荷包。

用这样的“庆祝仪式”，让女儿明白，月经是自己长大了的证明，是一件值得骄傲的事。

另外，还有一件需要提醒你的事，那就是： 我们要尽力成为孩子“可信赖的大人”，并且让孩子明白，无论她遇到任何的疑问或者困惑，都可以随时向我们提问。

只要孩子在遇到疑惑的时候，愿意从我们这里来寻找答案，寻求帮助，她就能更好地应对青春期的挑战。

如果我们发现女儿不太好意思向我们提问的话，我们也可以给女儿准备一个“问题瓶”，让女儿把想问的问题写在纸上，塞进这个瓶子里。

然后呢，我们把答案也写在纸条上，和“问题纸条”放在一起，塞回瓶子里。

这样的对话，既能避免女儿因为害怕尴尬而不敢提问的情形，也能让提问者和回答者有更多的时间去思考，还会让女儿感受到，我们会一直站在她身边，随时愿意为她提供帮助。

如果你的女儿即将进入青春期，你想为她选择一本适合她了解青春期知识的读物，那么我真诚地向你推荐这本《女孩青春期成长指南》。

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这本书不仅能够解答女孩们在青春期关于身体变化的大部分疑惑，更向每一个女孩传递出这样的理念： 每个女孩都是独一无二的，每个人的身体都是最美、最适合自己的。

无论它发生怎样的变化，别人都无权议论，我们也无需为自己的身体感到羞耻。

请放心， 这本书里没有太多与“性”有关的知识，而是更多地专注于科普女儿会经历的身体变化，并且一遍又一遍地告诉我们的女儿：“你是一个美丽、聪慧并且充满能量的女孩，而青春期是一个让你的身体变得更有力量、让你变得更加自信的机会。”

每个女孩都是世界上独一无二的美好存在，而我们的女儿们尤其需要明白这一点。

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